哺乳期感冒吃什么好，准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒会在孕早期对胚胎造成伤害，若再伴有高热，危害更加令人担心。哺乳期感冒吃什么好，注意适当的增减衣服，少到商场、剧院等公共场合。若是不小心患了感冒，可以试一试下面的饮食疗法。那么，哺乳期感冒吃什么好呢
哺乳期感冒吃什么好
1、萝卜
萝卜白菜汤。白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后，放红糖10-20克，吃菜饮汤。
菜根汤：白菜根3只，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服下。
萝卜汤：白萝卜150克，洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，在半小时以后再服一杯。
米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
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2、姜茶。
这几种姜茶都需要趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛、身痛。
橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
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3、其他。
葱白粥：粳米50克，葱白2=3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。
葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。
橘皮水：鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。
雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
哺乳期感冒吃什么好，无论采取哪种方法，其要旨均在于多多喝水。哺乳期感冒吃什么好，多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。
