孕妇在怀孕期间身体激素会发生改变，肾亏也是常见的一种疾病。肾亏原是中老年病，但现在的职场女性由于压力大、生活不规律、办公室密不通风的空调环境等都会导致女性自身免疫力降低，出现肾虚的比例比较高。
孕妇现在怀孕期间需要补充很多营养，但同时自身也会缺乏一些营养，也有可能会有点肾亏，孕妇肾亏会四肢无力、怕冷畏寒对腹中孩子的影响也是很大的，会影响宝宝健康成长，妈妈们也会很担心。那你知道孕妇怎么补肾吗?孕妇肾亏吃什么呢?
孕妇吃什么补肾
山药
山药，作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。
甲鱼
甲鱼尤其是甲鱼血，是平偏温，是滋阴补肾的佳品。每个月能食用一次就会起到很好的滋养效果。
枸杞子
作为比较好吃的一种中药，它补肾的力量还是比较强的，孕妇吃枸杞子主要把握的就是一个“量”，一般来讲，一天有个一把就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃就好。
建议孕妇可以吃一些核桃仁的，它确实是可以起到补养肾精、延缓衰老的作用的，所以孕妇在孕前和孕中的时候一定要多吃核桃的，这样生下的孩子会更加的聪明的，而准妈妈，则更容易促进生完孩子的恢复的。
治疗方法
补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。
滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信“保健品”。
看完上面这篇文章，现在大家知道孕妇肾亏吃什么了吧，孕妈们在怀孕期间一定要注意营养，不能偏食，心情要愉悦。还有就是孕妇补肾一定要注意科学的方法。
