美味娃娃菜的家常做法,简单易学还好吃
摘要:
娃娃菜是一种常见的蔬菜,它的叶片脆嫩,味道鲜美,富含营养。娃娃菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,具有清热解毒、润肺止咳、降血压、降血脂等功效,常吃娃娃菜,对身体健康大有裨益。今天,我将为您介绍娃娃菜的家常做法,希望能给您带来一些烹饪的灵感和口味的选择。...
娃娃菜是一种常见的蔬菜,它的叶片脆嫩,味道鲜美,富含营养。娃娃菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,具有清热解毒、润肺止咳、降血压、降血脂等功效,常吃娃娃菜,对身体健康大有裨益。今天,我将为您介绍娃娃菜的家常做法,希望能给您带来一些烹饪的灵感和口味的选择。
【娃娃菜的做法】
以下为大家介绍一种简单易学的娃娃菜炒肉做法:
材料:
娃娃菜1颗
猪里脊肉150克
姜蒜末适量
葱花适量
酱油、料酒、盐、胡椒粉、水淀粉适量
植物油适量
做法:
将娃娃菜洗净,切成细丝;猪里脊肉切成薄片,用酱油、料酒、胡椒粉、水淀粉腌制10分钟。
热锅倒油,油热后下入姜蒜末爆香。
将腌制好的肉片放入锅中,快速翻炒至变色。
加入娃娃菜丝,翻炒均匀。
加入适量的盐调味,翻炒均匀。
出锅前撒上葱花,翻炒均匀即可。
【娃娃菜的其他做法】
娃娃菜炖豆腐:将娃娃菜和豆腐放入锅中,加入适量的清水,放入姜片、葱段,大火烧开后转小火炖煮15分钟,调味即可。
娃娃菜炒蘑菇:将娃娃菜和蘑菇切成丝,锅中加油,下入蘑菇翻炒至变色,再加入娃娃菜丝,加入适量的盐、酱油调味,翻炒均匀即可。
娃娃菜炒粉丝:将娃娃菜切成细丝,粉丝提前用温水泡软,锅中加油,下入娃娃菜丝翻炒至断生,再加入泡软的粉丝,加入适量的盐、酱油调味,翻炒均匀即可。
【娃娃菜的选购与保存】
选购娃娃菜时,应选择叶色鲜绿、叶梗短、无病虫害的。
娃娃菜不宜久存,建议现买现吃,如需保存,可放入保鲜袋中,放入冰箱冷藏室保存,最长可保存3天。