苦瓜怎么炒? 1、苦瓜洗净对切，除籽及白膜，入滚水烫；枸杞洗净备用。热油锅，将苦瓜、酱油、水加入锅中，以小火焖煮入味。起锅前，再加入枸杞拌炒即可。2、方法一：苦瓜焯水 这是最基本的处理方法。首先将苦瓜洗净去皮后切成小块粒，然后放入沸水中焯水......