其实一道基础沙拉要满足以下几个条件：层次丰富、口感合适、营养均衡、酱汁清爽。如果在这个基础上再加上意想不到的食材和多重烹饪法，选取当季新鲜食材，就堪称完美了。鸡胸肉和鸡蛋是优质蛋白，是增肌的必备食材。鲜嫩多汁又没有太多脂肪的鸡胸肉，一直是健......